Unser Körper braucht ausreichend Entspannung – Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen Sie, richtig zu relaxen, dann können Sie mit Stress besser umgehen. Entspannungstechniken, eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und alles, was Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut, helfen Ihnen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Verschiedene Angebote finden Sie u. a. bei folgenden Institutionen:

Familienbildungsstätte der Stadt Bochum

Anlaufstelle und Treffpunkt für alle
Bochumerinnen und Bochumer
Zechenstraße 10
44791 Bochum
Telefon: 0234 / 910 – 5110
familienbildungsstaette.bochum.de

Katholische Erwachsenen- und Familienbildung im Bistum Münster gGmbh

Standort Bochum/Wattenscheid
Am Bergbaumuseum 37
44791 Bochum
Telefon: 0234 / 9 50 89 11
bochum-wattenscheid@kefb.info
www.bzga.de (Stressbewältigung)

VHS Bochum

Gustav-Heinemann-Platz 2 – 6
44787 Bochum
Bildungs- und Verwaltungszentrum (BVZ)
Telefon: 0234 / 910 – 1555
vhs.bochum.de